なんと４００グラム減っていました！
水効果でしょうか？
最近は散歩も始めたので、その効果もあるかなと思います♪
やっぱり運動は大切ですね。運動と食事のバランスが比例していればきっと痩せられます！
これからもくじけずに続けていきます(^-^)
ゆなﾁｬﾝこんばんは★
初めまして（*＾＾*）
苺もﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃしなきゃ・・・と思ってはいるんですけどねぇ=3
続かない!!・・・いいえ続けられない（>ω<。
でも最近は夕食は白米の代わりにお豆腐にしたりして食生活から見直してます。
とはいっても、お仕事中に頂いたお菓子とかぱくっと食べちゃうんですよねぇ=3
ゆなﾁｬﾝの日記を見て、苺も頑張ろう♥
ｵｽｽﾒの「ｱｸｱｾﾗﾋﾟｰ ﾐﾅｸｱ」飲んでみます!!
苺もﾀﾞｲｴｯﾄ日記付けようかな??
また遊びに来ますね（・ω<）-★
苺さん☆
こんばんは、はじめました♪
私も何度も挫折しました(^^；)
今回で何回目なのかな・・・（汗）
甘いもの好きな私には
きついですけどがんばります！
苺さんもがんばってくださいねｖ
ゆな ちゃん♪
グラム単位 じゃなくて キロ単位の
ダイエットに しませんか～っ？！
体重の変動がないみぃです＾＾；
体重が減った報告が出来るように頑張ります(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
でも、あくまでも「健康的に!!」が前提です♪
頑張ろうねヾ(o゜ω゜o)人(o゜ω゜o)ノ゛
ゆなちゃん☆
私は最近やたらと体重増加中です
制服のズボンが苦しくて、苦しくて・・・
がんばります・・
雨女ゆみちゃん☆
一気に減るダイエットは
体に負担がかかるし、
リバウンドしやすいので、グラム単位で
減らしていきます＾＾；
そのうちキロ単位になるかと・・・
みぃさん☆
健康が一番ですよね♪
それに、変わりがないなら大丈夫ですよ(^^)急激に増えなければ問題なしです！
ラナイさん☆
ブログみましたよ～(^^)
ラナイさんは全然気になりませんよ！
むしろ痩せてます！！
ズボンが入らないのは、きっと
むくんでるからですよ＾＾；
運動はしているので摂取カロリーを減らせば痩せるはずなのですがなかなか難しい・・・・
でも少しずつは減っていっていますよ、遅い夜の食事をできるだけしないようにしています。
ゆなさんも気長に頑張ってください。
車力さん☆
少しずつでも減っているんですね。
お互い気長にやっていきましょう(^^)
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